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Envie d’en savoir plus ou de faire un premier pas?
Je vous invite à planifier un appel découverte ou à prendre rendez-vous.
Un accompagnement thérapeutique professionnel
En tant que thérapeute en relation d’aide, je suis guidée par le désir sincère de contribuer à votre bien-être. Je vous offre un accompagnement dans les défis personnels et relationnels que vous traversez. Ensemble, nous explorerons ce qui vous habite pour vous permettre de retrouver plus d’harmonie et de satisfaction dans votre vie.
Si vous souhaitez entreprendre ce cheminement avec un accompagnement bienveillant, doux et respectueux, je serai honorée de marcher à vos côtés.
Découverte de soi
Explorer vos paysages intérieurs pour mieux vous comprendre, apaiser vos émotions et révéler votre véritable essence.
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Mieux comprendre vos émotions
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Identifier vos besoins
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Découvrir vos forces et ressources
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Accéder à une meilleure connaissance de vous-même
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Vous reconnecter à votre être profond
Surmonter une épreuve
Traverser les tempêtes de la vie avec soutien et bienveillance pour surmonter les épreuves et retrouver votre équilibre.
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Deuil et perte
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Conflits
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Séparation
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Stress
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Maladie
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Changements significatifs
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Marcher d’un pas assuré vers vous-même pour vous sentir aligné et pleinement légitime dans votre chemin de vie.
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Améliorer votre assurance et estime personnelle
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Mieux vous affirmer et prendre votre place
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Apprendre à vous reconnaître et vous accepter
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Assumer pleinement votre unicité et vos différences
Difficultés relationnelles
Retisser les liens essentiels pour cultiver des relations plus harmonieuses et authentiques avec les gens qui vous entourent.
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Dépasser les patterns insatisfaisants
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Améliorer votre communication
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Résoudre les conflits
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Apprendre à vous respecter et à obtenir le respect des autres
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Apaiser votre souffrance
À propos
Revenir à soi
Depuis plus de vingt ans, le yoga m’accompagne et m’invite à me déposer, à me réaligner et à revenir vers mon essence profonde. Cette pratique est pour moi un véritable chemin d’harmonie intérieure qui m’offre un ancrage solide et une force tranquille, même au cœur des tempêtes de la vie.
Se comprendre autrement
La relation d’aide m’a permis de mieux me comprendre et de m’accueillir pleinement. Grâce à l’écoute empathique et à l’expression de mon vécu, j’ai pu explorer mes zones d’ombre, apprivoiser mes peurs et me libérer de certains schémas. Ce chemin m’a ouvert à une plus grande liberté d’être et continue de nourrir chaque jour un amour profond et vivant envers moi-même.
Le yoga et la relation d’aide sont pour moi deux approches d’une même quête : habiter pleinement sa vie. Dans leur rencontre naissent des espaces d’exploration et d’accueil, que j’ai à cœur de partager avec vous.
Ma formation et l’approche que j’utilise
Je suis diplômée du Centre de Relation d’aide de Montréal, une formation reconnue pour sa qualité et sa rigueur, qui forme des intervenants compétents et spécialisés en relation d’aide.
L’Approche Non-Directive Créatrice🅫 développée par Colette Portelance, est inspiré de l’humanisme de Carl Rogers et de la suggestologie de Georgi Lozanov. Elle vise à aider chacun à mieux se comprendre et à se reconnecter à son essence véritable.
Fondée sur l'écoute, l’empathie et l’absence de jugement, elle repose sur la conviction que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires pour avancer vers plus de liberté et d’épanouissement.
Caroline est extrêmement empathique et à l'écoute. Elle sait trouver les mots justes pour nous ramener à nous. Un environnement de confiance s'est très vite installé. C'est un plaisir de la retrouver à chaque séance et de voir l'évolution de notre travail ensemble.
J’ai senti beaucoup de douceur et de bienveillance. Je me sentais en sécurité. Je sentais son ouverture et son écoute. Son sourire m’apaisait, son regard doux aussi. Elle me ramenait à la lucidité des faits comme une empathie radicale et ça m’aidait. Ses reflets étaient sincères, attentionnés. Elle me permettait également de vivre de la reconnaissance, de me reconnaître, voir mes efforts, mes caractéristiques et mes créations.
J'ai adoré cheminer avec Caroline. Elle a une douceur qui m'a fait beaucoup de bien. Je me suis senti en sécurité rapidement. Je me suis sentie entendu et accueilli. Les reflets étaient dans la justesse et communiqué avec douceur et clarté. J'ai été touchée par la sensibilité de Caroline. Je la sentais connecter à moi avec amour. J'ai vraiment senti le non-jugement dans ces reflets et elle me ramenait à moi avec douceur. J'ai beaucoup de gratitude d'avoir eu la chance de recevoir du soutien avec Caroline
Témoignages
Est-ce que la relation d’aide pourrait vous convenir?
Je vous invite à un appel découverte gratuit de 15 minutes sans engagement, afin d’explorer vos besoins et voir si la relation d’aide est adaptée pour vous.
Où ont lieu les consultations?
J’offre des séances en virtuelle pour ceux qui préfère rester dans le confort de leur maison. J’ai aussi des disponibilités à mon bureau de St-Sauveur au 217-A Chemin de Lac Millette.
Quelle est la politique d’annulation?
Toute annulation doit être faite au minimum 24h à l’avance, sans quoi des frais peuvent s’appliquer.
Quel est le mode de paiement?
Le paiement se fait dans les 24 heures suivant la rencontre par virement Interac via mon numéro de téléphone (579) 888-2012.
Est-ce que je peux avoir un reçu pour mes assurances?
Oui, en tant que membre de la CITRAC et de RITMA, j’offre des reçus de naturopathie pour vos assurances.
Comment prendre rendez-vous?
Les rendez-vous peuvent être pris via courriel choudetra@gmail.com ou téléphone au (579) 888-2012
Quel est le tarif pour une consultation?
Le coût pour une séance de 60 minutes est de 85$.